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Colesterol

Colesterol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Colesterol que no sean harina de centeno, la luz.

Ternera, variedad de carnes y subproductos, cerebro, cocinado, estofado	3100 mg	3.1%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	3100 mg	3.1%
Carne, variedad de carnes y subproductos, cerebro, en bruto	3010 mg	3.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, cerebro, cocinado, empapado y frito	2559 mg	2.56%
Carne de cerdo, frescas, variedad de carnes y subproductos, cerebro, cocinado, estofado	2552 mg	2.55%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, sesos, cocinado, frito	2504 mg	2.50%
Huevo, yema de huevo, se secó	2307 mg	2.31%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cerebro, en bruto	2195 mg	2.20%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito	2120 mg	2.12%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, sesos, crudo	2100 mg	2.1%
Cordero, variedad de carnes y subproductos, cerebro, cocinado, estofado	2043 mg	2.04%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	2017 mg	2.02%
Carne, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, frito	1995 mg	2.00%
Huevo, entero, se secó	1630 mg	1.63%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, cerebro, en bruto	1590 mg	1.59%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, cerebro, en bruto	1352 mg	1.35%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	1085 mg	1.08%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido	1002 mg	1.00%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	991 mg	0.99%
Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo	933 mg	0.93%

harina de centeno, la luz

harina de centeno, la luz es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en harina de centeno, la luz se enumeran a continuación.

Agua	11.4 g	11.4%
La energía (calorías)	357 kcal
Energía (julios)	1492 kJ
Proteína	9.82 g	9.82%
lípido total (grasa)	1.33 g	1.33%
Ceniza	0.78 g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.68 g	76.68%
Fibra, dietética total	8 g	8%
Azúcares, total de	0.93 g	0.93%
sacarosa	0.57 g	0.57%
La glucosa (dextrosa)	0.14 g	0.14%
Fructosa	0.09 g	0.09%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.13 g	0.13%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.91 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	130 mg	0.13%
Potasio, K	224 mg	0.22%

Nutrientes en harina de centeno, la luz